Cambia tus Hábitos

Cualquier dieta puede ser efectiva mientras la haces y sigues sus indicaciones paso a paso. El problema de las dietas es que no consiguen llegar a la raíz del problema y cuando dejas de hacerla y te relajas, la fortaleza de tus antiguos hábitos es tan grande que lograran volver a instaurarse teniendo como consecuencia la recuperación del peso perdido.


De lo que se trata es de conseguir instaurar unos nuevos hábitos de vida saludables que ya no sólo harán que consigas llegar a tu peso deseado si no que mejoraran tu calidad de vida y harán que aumente tu autoestima pudiendo llevar tú el control de lo que comes.


Espero poder ofrecerte mi ayuda y mi apoyo durante el camino, ya sea mediante la realización de la terapia Gastric Mind Band o mediante un asesoramiento/seguimiento de unas pautas saludables de alimentación .

Paloma Guzmán.