Valdeactiva-Valdeavero

Cuenta Facebook OFICIAL Proyecto Valdeactiva:

ValdeActiva es un programa de actividad física creado para todos los habitantes de la localidad de Valdeavero. Las ideas principales de ValdeActiva son:

- Fomentar la realización de actividad física y deporte en la población

- Implantar la realización de actividad física en los habitantes de Valdeavero

Fundamentalmente lo que buscamos con Valdeactiva es reducir los niveles de sedentarismo de Valdeavero y concienciar a la población de los beneficios, a corto, medio y largo plazo, de la actividad física y del deporte.

ValdeActiva nace de la mano de tres graduados en ciencias de la actividad física y del deporte, dentro de un programa creado por la Comunidad de Madrid para la difusión e implantación de la actividad física en ayuda con las alcaldías de los distintos municipios.

Se desarrolla en tres fases:

En la primera, se parte de actividades informativas y se realiza una evaluación médico deportiva de la salud de los participantes a través de cuestionarios validados y con la ayuda del centro sanitario local.

En la segunda fase, de desarrollo, se realiza un programa de actividades aeróbicas y de mantenimiento de fuerza y flexibilidad de 9 meses de duración, que cuenta con un registro semanal de cumplimiento, con una web de apoyo en donde ese cuelgan las herramientas.

En la tercera se realiza una valoración y análisis de los datos proporcionados por el programa, extrayéndose las consecuencias pertinentes de cara a posibles nuevas ediciones del programa.