Udana Yoga

Mis problemas de espalda me han llevado a hacer ejercicio constante para mantenerme bien, pero fue cuando encontré el Yoga que todo cambió, que mi vida cambió.
Mi cuerpo estaba totalmente rígido y el estrés me hacía sentir mal. Adaptando las posturas y poco a poco, respetando el ritmo de mi cuerpo, con la ayuda de un buen profesor, fui flexibilizándome, soltando el estrés y sintiéndome mejor.
Después de un tiempo practicando surgió la posibilidad de una formación de profesores, me matriculé y comencé como un trabajo de profundización en el yoga y crecimiento personal. Me atrapó, hoy el yoga para mi es una forma de vida.

Me forme en Asana Yoga Guadalajara con Santiago Cogolludo. Formación de 4 años dirigida por Claude Marechal E.T.Y. Étude e Transmissión du Yoga más de 500 horas con un programa general que comprende el estudio general de los fundamentos y bases técnicas del yoga, su texto de referencia, Los Yoga Sutra de Patanjali, el análisis, la práctica y la aplicación de técnicas utilizadas ( âsana, prânâyâma y mudrâ) la anatomia del sistema locomotor y fisiologia general aplicada al yoga, la didactica y la metodología.

Formación en yoga para niños y familias de Rainbow Kids Yoga, con Cayetana Rodenas, en Samsara Yoga Welness

Formación en yoga para Embarazas y Mamas y Bebes, de la mano de Lorena Coutiño en Asana Yoga Guadalajara

Formación intensiva, profundización en la enseñanza, en el Krisnamacharya Yoga Mandiram, India

Me sigo formando bajo la dirección de Claude Marechal a través de la asociacion ETY VINIYOGA, profundizando en la tradición de la escuela de TKV Desikachar, hijo de Krisnamacharya.

Con la práctica he descubierto que cambiar lo que nos hace daño por nuevos hábitos más saludables, nos hace conectar con nosotros mismos, conocernos mejor, cuidarnos y enfrentarnos a los conflictos de otra forma, a ser más valientes, así que ya sabes ¡¡PRACTICA YOGA!!!

Eva Navarro - Udana Yoga