Trinity Gym

Trinity gym es una gimnasia integral que pretende trabajar tres partes fundamentales del ser Humano, El Cuerpo, la mente y el espíritu a través del ejercicio físico.
Las clases tienen una duración de una hora aproximadamente y se dividen en tres partes fundamentales:
1º running (correr) 10-15 minutos
2º Fitness (combinamos, gimnasia, pilates, flexiones, abdominales, funcional training, etc. trabajaremos todos los principales grupos musculares) 25-30 minutos
3º Yoga-taichi-chikung + relajación. 10-15 minutos
Es necesario traer esterilla y pequeña toalla. Agua. Ropa cómoda deportiva.