Entrenando por Anaga.

Introducción

Training Camp montes de Anaga nace con la finalidad de ayudar y aportar nuevas ideas de entrenamiento, alimentación y planificación en carreras de montaña a la vez que disfrutamos y conocemos los diferentes senderos del Litoral.

Localización:

Albergues Montes de Anaga A sido el lugar elegido al estar Situado en el Parque Rural de Anaga, en la localidad de El Bailadero un balcón a las dos vertientes del Macizo de Anaga y a corta distancia de las mejores playas del Norte de la isla, lugar donde podrás disfrutar de un entorno mágico e inigualable.

Objetivo:

Este proyecto va dirigido todos esos deportistas que quieren mejorar sus marcas y poco a poco ir aprendiendo nuevos métodos para llevarlo a cabo.

Objetivos Específicos:

- Mejora tu rendimiento
- Planifica la temporada
- Elabora tu perfil
- Técnica de carrera
- Ejercicios
- Estiramientos
- Entrenamientos de fuerza
- Técnicas de bajada
- Aprende a usar los bastones
- Material
- Educate a comer
- Estudio composición corporal