Studio Pilates Orquídea

“Mens sana in corpore sano”; practicar pilates en un ambiente relajado y cómodo es, sin duda, una de las mejores formas de disfrutar del tiempo libre.

El Pilates es una filosofía de vida, y así intentaremos transmitirlo a nuestros alumnos. En el Club Orquídea lo más importante es hacer que nuestros socios se sientan bien, que encuentren el equilibrio entre el cuerpo y la mente disfrutando del ejercicio físico.

Pilates es el método que hará que conozca su cuerpo y cómo moverlo de manera armónica y controlada. Conseguirá sentirse bien en cada sesión mejorando su fuerza, tonificación muscular, flexibilidad, coordinación y equilibrio mientras que no piensa en nada más que en su respiración y en su cuerpo.

Al aprender a respirar y a mantener la concentración se reduce el estrés, lo que repercute muy positivamente en todos los aspectos metabólicos y psicológicos.

El método Pilates, puede ser realizado por cualquier persona, sea cual sea su edad o nivel de condición física, siempre que se efectúen las adaptaciones oportunas.

Se consiguen resultados sin necesidad de practicarlo a diario, son suficientes un par de horas por semana, pues el método está basado en ejercicios lentos y conscientes que le harán trabajar de manera eficaz desde el primer día.


Como decía su creador Joseph Humbertus Pilates:
"En diez sesiones sentirás la diferencia, en veinte sesiones verás la diferencia, y en treinta sesiones te cambiará el cuerpo".