Stretch Center

¿QUE ES EL K-STRETCH®?

K-Stretch® es una revolucionaria hamaca postural creada para mejorar la postura y reequilibrar las tensiones musculares. Diseñada y concebida respetando la fisiología y la biomecánica del cuerpo humano, permite mejorar la elasticidad muscular y condición física en general a través del estiramiento de las cadenas musculares .

¿CUALES SON LOS BENEFISIOS DEL K-STRETCH®?
-Reequilibrar las tensiones musculares.
-Mejorar la postura.
-Mejorar la movilidad articular .
-Mejorar la circulación
-Mejorar la condiciones físicas en general.
-Ayuda a disminuir el estrés.
-Reduce dolores musculo articular.

¿QUE SON LOS ABDOMINALES HIPOPRESIVOS?

Las técnicas hipopresivas son ejercicios posturales y respiratorios realizados de forma sistemática que consiguen entre otros efectos , una disminución de la presión intraabdominal (PIA). Son ejercicios posturales ordenados y rítmicos que permiten la integración y memorización de mensajes propioceptivos sensitivos o sensoriales a una situación postural particular (Rial et al .,2011)

¿CUALES SON LOS BENEFICIOS DE LOS ABDOMINALES HIPOPRESIVOS?

-Tonificar la musculatura abdomino-perineal.
-Aportar mejoras posturales.
-Prevenir todo tipo de hernias (abdominales, vaginales..)
-Regular y/o reducción de los sistemas de incontinencia.
-Mejora de la gestión de la presión intraabdominal.
-Aumentar y regular los factores vascularizantes.
-Prevención de lesiones articulares y musculares.
-Proporcionar una eficaz protección lumbo-pélvica.
-Como todo ejercicio físico, proporcionar bienestar y placer.


¿QUE ES ENTRENAMIENTO EN SUSPENSION?

Entrenamiento funcional basado en la suspensión, donde aprovechando el peso de nuestro proprio cuerpo conseguimos ejercitar de manera completa la musculatura corporal.
La diferencia de otros entrenamientos que se centran en una zona concreta, estos ejercicios se caracterizan por un
entrenamiento global, donde se ejercitan los grupos de
músculos que intervienen en la realización de un movimento, conseguiendo realizar un trabajo que ayuda a mejorar en conjunto nuestro cuerpo.

¿CUALES SON LOS BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO EN SUSPENSION?

Tonificacion de todo el cuerpo
Mejora la estabilidad y el equiibrio
Fuerza y resistencia muscular
Activación del metabolismo y del sistema cardiovascular
Quema grasa
Rehabilitación post lesiones