Sargantana Box Boadilla

Box de entrenamiento en el que ejecutamos un sistema de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad. Utilizamos una gran cantidad de ejercicios y disciplinas deportivas como la gimnasia deportiva, halterofilia, entrenamientos en agua, carrera, etc.. Realizamos técnicas o movimientos aplicables a la vida diaria y los combinamos de muchas formas diferentes en entrenamientos intensos logrando desarrollar las diez capacidades físicas generales: resistencia cardiovascular, resistencia energética, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.
En definitiva lo que buscamos es conseguir estar lo mas en forma posible pero aqui tambien se viene a disfrutar, conocer gente y animar a los demas porque el entrenamiento no acaba hasta que no termina el ultimo.