Sapana Yoga

“La práctica del yoga nos pone cara a cara con la extraordinaria complejidad de nuestro propio ser.” -Sri Aurobindo.

"Yoga es el viaje de uno mismo, a través de uno, a uno mismo." - Bhagavad Gita

“Las palabras no pueden expresar el total valor del Yoga, se tiene que experimentar” - B.K.S Iyengar


Yoga es un método antiguo que crea harmonía entre la mente, el cuerpo y la consciencia. Hoy en día si se escucha yoga uno piensa en ejercicio físico con stretching y relajación. Pero esto solo es un aspecto del yoga. Yoga trabaja con todos los aspectos de una persona: lo físico, lo vital, lo mental, lo emocional, lo psíquico y lo espiritual. Yoga significa unidad y proviene de la palabra sanscrita yuj que significa unir. Con la ayuda de las tres componentes principales del yoga: respiración, posturas y meditación se puede conseguir la unidad entre cuerpo, mente y consciencia.


„Yoga stellt uns der außergewöhnlichen Komplexität unseres eigenen Seins Angesicht zu Angesicht gegenüber.“ - Sri Aurobindo

„Yoga ist die Reise des Selbst, durch das Selbst, zum Selbst.“ - Bhagavad Gita

„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.“ - B.K.S. Iyengar


Yoga ist eine bewährte, jahrtausendealte Methode, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. In der heutigen Zeit denkt man bei dem Wort Yoga an Körperübungen mit Dehnungen und Entspannung. Das ist jedoch nur ein Aspekt. Yoga wirkt auf alle Aspekte des Menschen: die physischen, vitalen, mentalen, emotionalen, psychischen und spirituellen. Das Wort Yoga bedeutet Einheit und leitet sich von yuj ab, was aus dem Sanskrit mit vereinigen übersetzt wird. Durch die drei Hauptkomponenten des Yoga: Atmung, Körperhaltungen und Meditation kann die Einheit von Körper, Geist und Seele erreicht werden.


“The practice of Yoga brings us face to face with the extraordinary complexity of our own being.” - Sri Aurobindo

“Yoga is the Journey of the Self, Through the Self, To the Self.” - Bhagavad Gita

"Words cannot convey the value of yoga - it has to be experienced." - B.K.S. Iyengar


Yoga is an ancient method proven to create harmony between mind, body and consciousness. These days, when we hear the word yoga we think of a physical exercise of stretching and relaxing. Yet, the physical practice is just one aspect of yoga. Yoga works on all aspects of the person: the physical, vital, mental, emotional, psychic and spiritual. The word Yoga means unity or oneness and is derived from the Sanskrit word yuj, which means to join. Through the three main components of yoga: breathing, postures and meditation the unity of body, mind and consciousness can be achieved.