Roser Malagarriga, GYROTONIC Trainer

GYROTONIC® / GYROKINESIS® a Barcelona

La metodologia GYROTONIC® és un sistema d'exercicis que utilitzen el cos per anar més enllà dels seus límits i millorar el funcionament harmoniós de tot el cos. Les conseqüències d'un treball sedentari, l'estrès, els trastorns relacionats amb l'envelliment poden afectar negativament l'eficiència i la qualitat de vida. El sistema d'expansió GYROTONIC® és el mètode més sofisticat i eficaç per resoldre tots aquests problemes mitjançant l'adopció de beneficis com ara:

• postura correcte

• músculs tonificats

• columna vertebral forta i flexible

• articulacions mòbils i sanes

• la circulació dels membres inferiors més eficients

• harmonia física

• major control psicofísic

• l'equilibri i la coordinació neuromuscular.

La pràctica de GYROTONIC® millora la circulació a través de l'estimulació aeròbica i cardiovascular, la circulació de la sang, els fluids limfàtics i la circulació de l'energia.
Aquesta metodologia és apta per a totes les persones i totes les edats, es un sistema de treball complert amb un repertori d'exercicis subtils però potents destinats a recrear una harmonia corporal.

L’entrenament és personalitzat, en sessions d’una hora, acompanyat d’un entrenador titulat,
que permet un treball complert a través d'una gama d'exercicis destinats a re esculpir la
silueta, rectificar la postura i mantenir la vitalitat i l'elasticitat. Prevé i millora lesions i/o postures
incorrectes, enforteix i allarga la musculatura i les articulacions.