Pole Seduction Pole Dance-Fitness Girona

El Pole Dance o Pole Fitness es una disciplina deportiva y artística que combina el fitness con la danza, usando como elemento la barra vertical.
Las clases de Pole Dance / Pole Fitness están diseñadas para todos los niveles sin importar la condición física, edad o peso. Consisten en sesiones de aproximadamente 90 minutos de entrenamiento que se dividen en rutinas de calentamiento, técnica, baile y estiramientos incorporando giros, acrobacias, trucos y combinaciones para que los bailarines de pole ganen fuerza, flexibilidad y seguridad en sí mismos.
Llegareis a hacer cosas que jamás hubieseis pensado que podríais hacer ya que aprender a controlar nuestro cuerpo es un duro trabajo.