Pilates Classic

El método Pilates es un entrenamiento físico y mental, creado por Joseph Hurbertus Pilates. Se basa en un acondicionamiento y mantenimiento físico, utilizando el centro del cuerpo , el control, la concentración, la precisión, la fluidez y la respiración. Sirve para prevenir, recuperar y rehabilitar cualquier lesión, fortaleciendo y estirando el cuerpo con una correcta posición corporal.