Espacio para el Yoga por Miriam Aguilar

La práctica del Yoga va dirigida a fortalecer el cuerpo, dotándolo de fuerza, elasticidad y resistencia. Con diferentes técnicas, aprenderemos a respirar más y mejor. La respiración es la clave en Hatha Yoga. Con la respiración profunda y abdominal descubrimos una gran herramientas para combatir los síntomas del estrés y la ansiedad, tan comunes hoy en día.

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