Crossfit TEIDE

Centro de Entrenamiento Personal.
Crossfit: movimientos funcionales , variados, realizados a alta intensidad.
Duración máxima , una hora se comienza con un calentamiento activo seguido de una explicación de un movimiento funcional o de halterofilia y a continuación se realiza el wod o work of day = Trabajo del día con una duración máxima de 25 minutos y se finaliza con un estiramiento.Trabajo intenso en poco tiempo.