Crossfit Sevilla

CrossFit es un programa de fuerza y acondicionamiento físico total, que se basa en el incremento de las diez capacidades fisicas mas reconocidas por los especialista en el entrenamiento deportivo:

1. Resistencia Cardio-Respiratoria
2. Resistencia Muscular
3. Fuerza
4. Flexibilidad
5. Potencia
6. Velocidad
7. Coordinación
8. Agilidad
9. Equilibrio
10. Precision

El objetivo de CrossFit es desarrollar al máximo el rendimiento en todas y cada una de estas areas fisicas, y no realizar un programa especifico de entrenamiento. Por eso solemos decir que nuestra especialidad es no especializarnos.

El combate, la supervivencia, muchos deportes, y la propia vida, premian esta clase de entrenamiento total. Para estos desafios imprevisibles, un entrenamiento especializado resulta inútil

CrossFit esta diseñado para ser aplicado a todos los niveles y todas las edades, desde personas con problemas cardiacos hasta deportistas de alto nivel. Las necesidades de un deportista de elite y el resto de personas difieren en grado y no en tipo.
CrossFit adapta el entrenamiento a las necesidades especificas de cada uno