Consulta de Psicología María López Loras

Consulta profesional de psicología, Nº de registro Centro Sanitario 5023997
Nº Col A-2333
Psicología cognitivo-conductual

En Consulta de Psicología María López Loras, ponemos a su disposición asistencia psicológica adaptada a cada usuario.

Los problemas que se abordan son los siguientes:
– Adultos: problemas de ansiedad, estado de ánimo, conducta alimentaria, problemas de pareja y sexualidad, trastornos del sueño, adicciones.
– Niños y adolescentes: problemas de ansiedad, ámbito escolar, problemas del comportamiento, conducta alimentaria, adicciones.
– Además se desarrollan talleres (aula de formación) para enseñar estrategias que logren mejorar el estado de salud general.

Trabajamos desde la orientación cognitivo conductual (TCC) es una forma de entender que el cómo se piensa, y lo que se hace afecta a pensamientos y sentimientos. Es uno de los tratamientos de primera elección para numerosos trastornos mentales.

La TCC ayuda a cambiar cómo se piensa (cognitivo) y como se actúa (conductual). Este tipo de terapia se centra en problemas y dificultades del “aquí y ahora”, busca maneras de mejorar el estado actual.

¿Cómo funciona?
La TCC puede ayudar a comprender problemas complejos, desglosándolos en partes más pequeñas. Y comprender cómo estas partes están conectadas entre sí y cómo afectan. Estas partes pueden ser una situación, un hecho, problema, seguramente de ella se derivarán pensamientos, emociones, sensaciones físicas y comportamientos. Cada una de estas áreas puede afectar a las demás.

La TCC se caracteriza por ser directiva, orientada a objetivos, centrarse en la modificación de cogniciones y conductas y utilizar frecuentemente “tareas para casa”, es decir, práctica repetida de las habilidades aprendidas.

La TCC es tan eficaz o más que otras formas de tratamiento (psicológico o farmacológico) para la mayoría de trastornos mentales no psicóticos, tanto en adultos como en niños/ adolescentes.