Centro De SALUD Mental

Salud mental involucra el encontrar un balance en todos los aspectos de la vida: física,
mental, emocional y espiritual. Es la habilidad de poder gozar la vida y a la vez de
enfrentar los desafíos diarios - ya sea tomando decisiones, lidiando y adaptándose a
situaciones difíciles o dialogando acerca de nuestras necesidades y deseos.
Así como la vida y las circunstancias cambian continuamente, así también nuestro
carácter, pensamientos y sentido de bienestar. Es importante encontrar un balance en la
vida tanto a través del tiempo como bajo diferentes circunstancias. A veces es natural
sentirse desequilibrado: triste, preocupado, temeroso o sospechoso. Pero este tipo de
sentimientos se convierten en problema cuando empiezan a obstaculizar la vida diaria por
un prolongado período de tiempo.