Bikram hot yoga Valencia La Finca Roja

Bikram Hot Yoga Valencia se partica en una sala constantemente oxigenada y calentada a 40-42 grados con un 40% de humedad. Son 26 posturas y 2 ejercicios de respiración que se repiten 2 veces. No tienes que ser flexible, la práctica se adapta a tu nivel y tu edad. Una clase dura 90 minutos. Durante este tiempo se trabajan la determinación, la disciplina, la concentración, el control de si mismo y la fe. Las 26 posturas de tipo "Hatha Yoga" son milenarias y se practicaban en la India antiguamente para curar a la gente. Los beneficios son múltiples y después de cada clase tendrás una gran sensación de bien estar.