BAMBU NIGRAN

BAMBÚ NIGRÁN, es un nuevo proyecto empresarial, nacido de años de experiencia y vínculo directo con el deporte. CENTRO ESPECIALIZADO EN ACTIVIDADES DIRIGIDAS PARA TODA LA FAMILIA. Queremos invitaros a papas y niños, a probar todas nuestras actividades. Un amplio horario y actividades actuales, con un objetivo de salud, deporte y bienestar, hacen de nuestro centro, un método innovador y eficiente en cuanto a las actividades deportivas. Trabajamos con grupos reducidos, trato personalizado y con los mejores profesionales del sector.

Desde BAMBÚ NIGRÁN, apostamos por la "CONCILIACIÓN FAMILIAR" y disponemos de un innovador servicio, “ISLA DEL TESORO” habilitado para nuestros alumnos de entre 4 y 14 años y también para los niños de los papas que asistan a nuestras clases. En este espacio los más pequeños podrán, hacer deberes, interactuar, estudiar, ver los dibujos, jugar, pintar……

http://www.bambunigran.com

Algunas de nuestras clases son:

* PILATES: El método, trabaja la unión entre dinamismo y fuerza muscular; con el control mental, respiración, relajación y equilibrio corporal. Da estabilidad y firmeza a la columna vertebral. Permite a personas de todas las edades y condiciones físicas practicarlo.

* YOGA: Disciplina, tradicional física y mental que se originó en la India. Sistema de posturas físicas cuyo propósito es lograr que el cuerpo esté apto para la meditación, trabajando el bienestar físico y mental. Las asanas generan serenidad física y mental.

* GAP: Entrenamiento, dedicado a reforzar y tonificar tres zonas de grupos musculares, glúteos, abdominales y piernas. Clases dinámicas y divertidas; combate la vida sedentaria y mejora tu condición física.

* ORIENTAL: Danza que se caracteriza por sus movimientos suaves y fluidos, disociando y coordinando a la vez las diferentes partes del cuerpo. La atención se centra principalmente en la cadera y el vientre, alternando movimientos rápidos y lentos y se enfatiza en los músculos abdominales, con movimientos de pecho y hombros, así como con brazos serpenteantes.

* ZUMBA: Entrenamiento cardiovascular, en clases dirigidas. Empleando pasos, estilo y música similares a los ritmos latinoamericanos. Intensidad moderada – alta, gana movilidad, energía, tonifica tu cuerpo y elimina materia grasa.

* LATINO: Baile de expresión corporal, fuerza y sentimiento. Trabaja la coordinación de brazos y piernas, al ritmo del son latino. Tonifica piernas, glúteos y mejora tu postura.

* YOGA INFANTIL: Disciplina milenaria. Enseña a los más pequeños a encontrar el equilibrio entre el cuerpo y la mente. Beneficios destacados, reduce el dolor de espalda, favorece la concentración y atención, mejora el ánimo siendo más sereno y equilibrado.

* BAILE MODERNO INFANTIL: Danza como elemento de expresión, tomando consciencia del movimiento rítmico, coordinación. Fomentando facetas como el compañerismo, el esfuerzo, exigencia, disfrute y creatividad.

* MANTENIMIENTO SENIOR: Actividad con una base de ejercicios sencillos y fáciles. Ayudan a recuperar la fuerza perdida a lo largo de los años, reducir los dolores articulares y musculares, aumentar la elasticidad, prevenir contracturas y mejorarla coordinación.

* PILATES PARA EMBARAZADAS: La práctica del método durante el embarazo, es muy beneficiosa. Disminuye la curva abdominal, creada por el aumento de peso. A través de la relajación y respiración disminuye la tensión, mejora el descanso y la concentración. Reduce las horas del parto, mejora el tiempo de recuperación.

* Y MUCHAS ACTIVIDADES MÁS ;-) ...