ASHA YOGA

Una práctica regular de Yoga ayuda a desarrollar la socialización, la compasión y una gran ecuanimidad. Te involucras en tu propio cuidado. Descubres que al involucrarte recibes la fuerza suficiente que impulsa el cambio y a través de este, recibes esperanza. La esperanza puede ser curativa por sí misma, reduciendo el sufrimiento en ti mismo y en los demás.
Sesiones en las que practicamos las diferentes técnicas del Yoga Integral: movilizaciones energéticas, karanas y danzas-yoga, pranayamas, ásanas, bandhas, mudras, mantras, kriyas, shatkarmas, meditaciones, visualizaciones, relajaciones... disfruta del yoga integral en Valdepeñas.