Anna Masachs Psicóloga

En 1955, el Dr. Albert Ellis crea la Terapia Racional Emotiva Conductual, pionera de las terapias cognitivas-conductuales, la cual remarca la importancia de la tríada pensamiento-emoción-conducta en el mantenimiento de los transtornos psicológicos, y aporta una dimensión humanística y filosófica única.
En la consulta usted y yo vamos a identificar y a trabajar con aquellas emociones que le provocan malestar (rabia, culpa,ansiedad, tristeza...), ayudándole a controlar dichas emociones perturbadoras para posteriormente cambiarlas por otras que le ayudarán a sentirse mejor y a estar mejor en el futuro.Lo vamos a hacer enseñándole a enfocar las cosas de otra manera, desde otra perspectiva, trabajando de una forma muy activa y directiva.
Cada vez más estudios científicos certifican que La Terapia Racional Emotiva Conductual resulta ser una terapia muy eficaz en un periodo breve de tiempo (15-20 semanas).