Aerodance Studio

AERODANCE:
Actividad cardiovascular de alto impacto. Para ponerte en forma de la manera más divertida: bailando!!
Excelente entrenamiento para quemar grasas: unas 600 kcal por cada sesión de entrenamiento.

AEROTONO:
Tonificación de abdominales, glúteos, piernas y brazos. Técnica hipopresiva que permite trabajar intensamente reduciendo cualquier riesgo de lesión. Resultados muy efectivos y visibles en pocos días.

AQUAGYM:
Se combinan ejercicios de tonificación y cardiovasulares dentro del agua, en piscina climatizada poco profunda. Entrenamiento de bajo impacto que permite mejorar la tonificación y la resistencia muscular al ritmo de la música.

MANTENIMIENTO / FIT IN:
Sesión de entrenamiento con el objetivo de mejorar progresivamente la forma física a través de la combinación de ejercicios de flexibilidad, tonificación y relajación.

DANZA & TEATRO (niños/as de 4 a 9 años):
Combinación de diferentes modalidades de baile, expresión corporal e interpretación, con el objetivo de desarrollar la capacidad artística y la creatividad de cada niño/a.

FUNKY (niños/as de 10 a 13 años) :
Modalidad de danza que se combina también con ejercicios de expresión corporal e interpretación teatral.

BAILOTERAPIA (para mayores):
Integración de vivencias a través del baile, la expresión corporal y las situaciones de encuentro en grupo. Se trata de una actividad física suave pero eficaz en la que se estimulan los potenciales de energía, vitalidad, afectividad y sensibilidad.