Sincrobox

¿Qué es SINCROBOX?

Es un método de entrenamiento creado por Clara Santiago, karateca y ex competidora en la modalidad de kumite, que une por primera vez el tren superior e inferior en bicicleta indoor con una fuerte base de artes marciales. SINCROBOX es totalmente distinto a los sistemas de actualidad, la sincronización entre brazos y piernas al ritmo de la pedalada hacen posible este método en el que se realizan ejercicios de tonificación con movimientos naturales del cuerpo con ejercicios de fitness y ejercicios basados en las distintas artes marciales incorporándose multitud de elementos como pelotas, pesas, gomas, barras, etc., el elemento variará dependiendo del nivel en el que se encuentre cada alumno.