PhysioPilates Paola Ramirez

PHYSIOPILATES Paola Ramírez es un espacio donde podrás practicar el Método Pilates en sus dos categorías: Reformer (máquina) Personales y Dúos o Mat (suelo) grupos máximo 5 personas, con profesionales altamente cualificados (Fisioterapeutas) y certificados por Stott Pilates® .
Trabajamos cada día por ofrecer un servicio personalizado de muy alta calidad, adaptado a las necesidades de cada uno de nuestros clientes, con clases diseñadas para prevenir o tratar cualquier tipo de lesión osteomuscular.

Los Beneficios de Pilates
• Potencia los músculos; y aumenta la elasticidad y flexibilidad, permitiendo conseguir una correcta postura corporal.
• Mejora y corrige patrones de movimientos erróneos, previniendo lesiones y malas posturas.
• Alivia los dolores de espalda, cervicales, de rodillas y de caderas entre otros muchos.
• Consigue una notable tonificación muscular, por lo que los músculos estarán mucho más relajados, y a la vez más fuertes.
• Mejora y aumenta la movilidad de las articulaciones.
• Ejercita los músculos sin provocar dolor, rupturas o lesiones articulares.
• Favorece la atención y la disciplina, mejorando la autoestima.

Especialidades
• Pilates Reformer: clases personalizadas o dúos, las cuales se adaptan a las necesidades de cada persona. Acompañamiento en cada ejercicio por un profesional capacitado, lo que brinda mayor seguridad y mejor condición para el desarrollo de los mismos. Ideal para personas con lesiones: escoliosis, hernia discal, osteoporosis, etc. Contamos con modernas máquinas de la marca Stott Pilates.

• Pilates Mat: Para que el Método sea efectivo, es fundamental que un profesional capacitado supervise y corrija a los alumnos, es por ello imprescindible que los grupos sean reducidos (5 personas). Trabajamos los ejercicios emblemáticos del Método Pilates en colchoneta con pequeños aparatos: fitball, theraband, aro mágico, foam roller y pesas; lo que facilita aumentar o disminuir la intensidad y/o dificultad de los ejercicios.

• Pilates Prenatal “Mamas en Forma”: clases grupales (5 mamás) o personalizadas que te ayudarán a preparar tu cuerpo y tu mente para la llegada de tu bebé. Prepara y fortalece tu suelo pélvico, y alivia las molestias más habituales del embarazo como los dolores de espalda. Apto para mamás a partir del segundo trimestre.

• Pilates Mom & Baby: clases grupales (5 mamás) con bebés. Con esta nueva modalidad podrás, tonificar y recuperar la musculatura abdominal y del suelo pélvico. Pero lo más importante, es que compartirás un momento agradable con tu bebé. Se podrá iniciar a partir del primero o segundo mes dependiendo si el parto ha sido natural o por cesárea y de las indicaciones médicas.