Mandala Estudio de Yoga

Mandala estudio de yoga nace con la intención de acercar y compartir una visión abierta de la práctica del yoga como medio para experimentar un contacto más directo con uno mismo, tomando consciencia de nuestro cuerpo, nuestros pensamientos, emociones, comportamientos, del aquí y el ahora.

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Se podrían comentar un sinfín de beneficios, físicos o mentales, que aporta el yoga por medio de ásanas -posturas-, pranayama -técnicas de respiración-, o meditación, pero es de la própia práctica de donde debemos aprender y reconocer esos beneficios. Somos muchos los que pensamos que el yoga nos acaba aportando mucho más de lo que buscábamos cuando llegamos a el.